カテゴリー: ダイエット

2月くらいから花粉症による体調不良がはじまってしまい、家のなかに引きこもる生活が続いていました。 必要最低限の外出はしていたのですが、すぐに家に帰りたくなってしまったので、ほとんど運動しない状態が続いていました。 &nb… 続きを読む 乱れた食生活で体重が増加してしまいました

段々暑くなってきました。そろそろ半そで一枚でお出かけするという方も多いのではないでしょうか？ 夏しか楽しめないレジャーもたくさんありますし、薄着で出かける機会、水着を着る機会もどんどん増えてきますよね。   私… 続きを読む 今年こそは水着を着たい！

私は毎年、「夏ボディ」を作るようにしています。 夏以外はわりと自由に飲み食いして、運動もあまりしていないのですが、4～8月にかけてはかなり身体をしぼります。 特にビキニを着たりするわけではないのですが、自分の気分を高める… 続きを読む 夏ボディのためのダイエット

１６７㎝現在７８．３キロ（今朝の時点で）どう考えても太りすぎの私ですが、気持ちだけは年がら年中ダイエットしています。 最近、まあ１２日前からは本格的に、かつ気合を入れた人生最後の（はずの）ダイエットをやっています。 &n… 続きを読む 365日いつでもダイエット中

落ちないですねぇ・・・。 本当、３０歳過ぎたら、何をしても落ちなくなりました。   縁起を担ぎたい受験生に開放して、自由に触って貰いたいくらいです。 それくらい「落ちない」。 （まぁ、こんな物、触りたいヤツは居… 続きを読む せめてあと３kgくらいは落としたい

私は以前どのダイエット法を試してみても、上手く行きませんでした。 あまりにもダイエットに失敗するので、私は痩せる事が出来ないのではと思ったこともありました。 ですがそれでも痩せる事を諦めきれなかったので、考えてみたのです… 続きを読む ダイエットは先ず自分の生活を振り返る事です