乱れた食生活で体重が増加してしまいました

2月くらいから花粉症による体調不良がはじまってしまい、家のなかに引きこもる生活が続いていました。 必要最低限の外出はしていたのですが、すぐに家に帰りたくなってしまったので、ほとんど運動しない状態が続いていました。 &nb… 続きを読む 乱れた食生活で体重が増加してしまいました

ダイエットは先ず自分の生活を振り返る事です

私は以前どのダイエット法を試してみても、上手く行きませんでした。 あまりにもダイエットに失敗するので、私は痩せる事が出来ないのではと思ったこともありました。 ですがそれでも痩せる事を諦めきれなかったので、考えてみたのです… 続きを読む ダイエットは先ず自分の生活を振り返る事です