urlaubs-oase :: Burgenland, Thai Chi & Qigong

Stress ist in der heutigen Zeit ein ständiger Begleiter unseres täglichen Lebens. Stress führt dazu, dass unser Körper aus dem inneren Gleichgewicht gerät. Umso wichtiger ist es in Zeiten wie diesen, Möglichkeiten zu finden, die zu körperlicher, geistiger und seelischer Entspannung führen. Wir zeigen Ihnen während Ihres Aufenthaltes in der urlaubs-oase**** zwei Möglichkeiten wie Sie Ihren Körper trainieren können bzw. welche Übungen im täglichen Leben nützlich sein können um sich zu entspannen.

Der sanfte Weg zu innerem Gleichgewicht und Wohlbefinden

"Wer täglich TaiChi übt,
wird geschmeidig wie ein Kind,
kräftig wie ein Holzfäller
und gelassen wie ein Weiser."

Tai Chi ist eine meditative Bewegungskunst. Einer Legende nach hat ein buddhistischer Mönch dieses Kunst der Körperbewegung vor über 2000 Jahre in China gegründet.
In einer geregelten Abfolge werden die Körperübungen in sanften und weich fließenden Bewegungen im Zeitlupentempo ausgeführt. Die Bewegungen sind der altchinesischen Kampfkunst nachempfunden.
Ursprünglich enstammt Tai Chi der chinesischen Heilkunde und dient der Gesundheitsförderung. Dabei wird die Lebensenergie im Körper aktiviert um wieder harmonisch fließen zu können.

Qigong ist eine chinesische Meditations- , Konzentrations- und Bewegungsform für Körper und Geist. In der Regel werden dabei Atemübungen, Körper- und Bewegungsübungen, Konzentrationsübungen und Meditationsübungen gemacht. Die Übungen dienen zur Harmonisierung und Stärkung des eigenen Qi (Lebensenergie, -kraft).

Es gibt eine Vielzahl unterschiedlicher Richtungen des Qigong. Qigong wird erst dann zu Qigong, wenn wenigstens zwei von vier Komponenten in einer Übung verbunden werden: Entspannung - Ruhe - Natürlichkeit - Bewegung - Atmung - mentale Vorstellung - Ton.